Treino Educa

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EQUIPE HELIO FERNANDO

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domingo, 2 de outubro de 2016

Ju No Kata


JU NO KATA
O JU NO KATA foi idealizado pelo professor JIGORO KANO, que se baseou num estilo de delicadeza ou suavidade. Em 1.885, na era do ano 20 de Meiji, o mestre professor JIGORO KANO introduziu no Instituto Kodokan de Tokyo - Japão, como parte de exercícios físicos para melhorar ainda mais o desenvolvimento do judô.
Esse kata é praticado, na maioria, pelo sexo feminino, não e necessário ter o local adequado (ginásio ou dojô) para o seu treinamento.
Para sua demonstração os executores concentram-se espiritualmente e praticam lentamente o KATA.O executor mostra o aproveitamento máximo da força do adversário  (aquela palavra do mestre professor JIGORO KANO- SERIYOKU ZENYÓ) quando em desequilíbrio do oponente e em seguida para serem aplicados os golpes fundamentais.

É constituído por 15 (quinze) golpes fundamentais e sob-divididos em 3 (três) séries: DAI IKYO, DAI NIKYO  E DAI SANKYO ou seja, 1ª – 2ª e 3ª séries com cinco técnicas cada.

Dai ikkyo
(primeiro grupo)
·         Tsuki dashi 
·         Kata oshi 
·         Ryote dori 
·         Kata mawashi 
·         Ago oshi 

Dai nikkyo
(Segundo grupo)
·         Kiri oroshi 
·         Ryokata oshi 
·         Naname uchi 
·         Katate dori 
·         Katate age 

Dai sankkyo
(Terceiro grupo)
·         Obi tori 
·         Mune oshi 
·         Tsuki age 
·         Uchi oroshi 
·         Ryogan tsuki )




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